Воскресенье, 19.05.2024, 08:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск
Категории раздела
Вход на сайт

Сайт Лемясевой Н.Н.

Каталог файлов

Главная » Файлы » разное

В категории материалов: 7
Показано материалов: 1-7

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Виды элективных занятий. Формы и методы проведения элективных занятий.

разное | Просмотров: 2924 | Загрузок: 31 | Добавил: natali | Дата: 27.09.2018 | Комментарии (11)

СОЧИНЕНИЯ-РАССУЖДЕНИЯ.

разное | Просмотров: 352 | Загрузок: 3 | Добавил: natali | Дата: 02.09.2017 | Комментарии (0)

Критерии оценки. Как писать? Примеры ФИПИ.

разное | Просмотров: 1091 | Загрузок: 9 | Добавил: natali | Дата: 02.09.2017 | Комментарии (0)

План анализа стихотворения, прозы.

разное | Просмотров: 392 | Загрузок: 3 | Добавил: natali | Дата: 02.09.2017 | Комментарии (0)

Поощрения, наказания.
разное | Просмотров: 452 | Загрузок: 36 | Добавил: natali | Дата: 03.03.2014 | Комментарии (0)

"Использование интерактивных форм обучения для совершенствования коммуникативных учебных действий".
разное | Просмотров: 379 | Загрузок: 36 | Добавил: natali | Дата: 08.01.2014 | Комментарии (0)

Памятка родителям.

Почему детям необходимо здоровое питание? Ваш ребенок - самый лучший! Он заслуживает быть здоровым, жизнерадостным и успешным. Если вы хотите, чтобы ваши дети росли сильными, активными и приносили «пятерки» - чаще обращайте внимание на то, что они едят. Ведь пища -единственный источник пищевых веществ и энергии, обеспечивающий непрерывный рост и развитие молодого организма. Основы здоровья закладываются в школьные годы. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь. Уверенность в себе, успехи в учебе, концентрация внимания и способность к запоминанию, напрямую зависят от рациона. 

«ГЛАВНОЕ - ВОВРЕМЯ ПОДКРЕПИТЬСЯ!»

«Должен он скакать и прыгать, всех хватать, ногами дрыгать…».

Учебный день по энергозатратам можно сравнить с многочасовым спортивным соревнованием. Ритм жизни школьника очень динамичен: он зубрит стихи, извлекает корень из числа, пишет диктант, а в следующий момент уже бежит кросс на лыжах. И так всю неделю. Очень важно, чтобы здоровый рацион питания каждый день полностью восстанавливал силы и энергию ребенка. Школьник испытывает огромную потребность в пищевых веществах, витаминах и минералах, особенно в белке, железе, кальции, йоде.

КАК ОБЕСПЕЧИТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ СВОИМ ДЕТЯМ?
1. РАЗНООБРАЗЬТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКА
ВСЕ ПРОДУКТЫ ДЕЛЯТСЯ НА 5 ОСНОВНЫХ ГРУПП:

1. Хлеб, крупяные и макаронные изделия
2. Овощи, фрукты, ягоды
3. Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца и орехи
4. Молочные продукты, сыры
5. Жиры, масла, сладости
В ежедневное меню ребенка и подростка должны входить продукты из всех 5 основных групп. Только тогда питание растущий организм школьника получит полный набор необходимых пищевых веществ в достаточном количестве.

2. СБАЛАНСИРУЙТЕ ПИТАНИЕ РЕБЕНКА
Составляйте сбалансированное меню на каждый день. Ежедневно включайте в него продукты, богатые необходимыми питательными веществами. Соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания должно быть 1:1:4

разное | Просмотров: 401 | Загрузок: 0 | Добавил: natali | Дата: 15.11.2013 | Комментарии (0)